هيأة التحرير من المعروف أننا نعيش موجة برد قارس في أنحاء بلدنا المغرب. مما يستوجب أخذ الحيطة والحذر من أجل تفادي الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي و نزلات البرد.و على هذا الأساس اليكم بعض المشروبات المقاومة البرد و اثاره. 1. الحساء الساخن حساء العدس: غني بالطاقة والبروتين، ويمنح شعورًا بالدفء لفترة طويلة. شوربة الدجاج: تحتوي على عناصر غذائية تساعد على تعزيز المناعة والتدفئة. 2. …
الاستمرار بالقراءة
من الناحية الكيميائية، الحب هو عملية معقدة تتضمن تفاعلات كيميائية تحدث في الدماغ والجسم، تنتج عنها مشاعر وأحاسيس تؤثر على العواطف والسلوك. يرتبط الحب بمجموعة من المواد الكيميائية التي تلعب دورًا رئيسيًا في هذه التجربة. يمكن تقسيم الحب إلى مراحل مختلفة، وكل مرحلة لها مواد كيميائية مميزة تسهم في ظهور الأحاسيس المرتبطة بها. في مرحلة الانجذاب تتضمن المشاعر الأولية بين …
الاستمرار بالقراءة
الطلاق العاطفي هو حالة يعيش فيها الزوجان معاً تحت سقف واحد، لكنهما يفقدان التواصل العاطفي والحميمية بينهما. على الرغم من استمرار الزواج من الناحية القانونية، إلا أن العلاقة تكون باردة أو متوترة، حيث قد يفتقد الطرفان للمشاعر الإيجابية مثل الحب، الاهتمام، والتفاهم. في الطلاق العاطفي، قد يتوقف الزوجان عن التحدث عن مشاعرهما أو احتياجاتهما، وقد يتحولان إلى مجرد شركاء في …
الاستمرار بالقراءة
نصائح قيمة لوجبة الفطور لدى لأطفال تعتبر وجبة الفطور من أهم الوجبات الغذائية التي يحتاجها الأطفال لبداية يومهم بنشاط وحيوية. فهي لا تقتصر على توفير الطاقة اللازمة لأداء المهام اليومية، بل تلعب دورًا أساسيًا في تعزيز صحة الجسم والعقل. من خلال هذا المقال، سنستعرض أهمية الفطور للأطفال وتأثيره على صحتهم وتحصيلهم الدراسي. تحسين الأداء الدراسي أظهرت العديد من الدراسات أن …
الاستمرار بالقراءة
الثقة بالنفس: بين التحديات و النجاح الثقة بالنفس هي اعتقاد الفرد بقدراته وقيمته، مما يساعده على التصرف بثبات واتخاذ قرارات جيدة في حياته. الثقة بالنفس لا تعني التكبر، بل هي القدرة على تقدير الذات واحترامها. تعد هذه الصفة ضرورية للنجاح الشخصي والمهني، حيث تمكن الأفراد من مواجهة التحديات والتغلب على الصعوبات. عناصر الثقة بالنفس: الوعي الذاتي: معرفة الفرد لنقاط قوته وضعفه، مما …
الاستمرار بالقراءة
