إليك قائمة بأفضل المشروبات التي تساعد على مقاومة البردوتدفئة الجسم

 هيأة التحرير

 

 من المعروف أننا نعيش موجة برد قارس في أنحاء بلدنا المغرب. مما يستوجب أخذ الحيطة والحذر من أجل تفادي الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي و نزلات البرد.

و على هذا الأساس اليكم بعض المشروبات المقاومة البرد و اثاره.

 

1. الحساء الساخن حساء العدس: غني بالطاقة والبروتين، ويمنح شعورًا بالدفء لفترة طويلة. شوربة الدجاج: تحتوي على عناصر غذائية تساعد على تعزيز المناعة والتدفئة.

 

 2. المشروبات العشبية الزنجبيل بالعسل والليمون: يساعد على تحسين الدورة الدموية ويعزز المناعة. الشاي الأخضر مع القرفة: مليء بمضادات الأكسدة التي تقوي الجسم وتزيد من حرارته. الكركم بالحليب: يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ويعطي دفئًا للجسم.

 

3. المشروبات التقليدية السحلب: يحتوي على الحليب والنشا، مما يجعله مشروبًا مغذيًا ودافئًا. القرفة بالحليب: غني بالنكهة والحرارة.

 

 4. مشروبات الفواكه الساخنة عصير التفاح الساخن بالقرفة: لذيذ ومليء بالفيتامينات. عصير البرتقال الساخن: يحتوي على فيتامين سي ويعزز مناعة الجسم.

 

و في الختام، يجب تناول هذه المشروبات على مدار اليوم للحفاظ على دفء مستمر، كما من الأفضل اضافة العسل لتحلية المشروبات وزيادة الفائدة.